為甚麼人會失眠？
………………………………………………………李察
(問到底No.8200 2011 0730 Saturday)
為甚麼只有人才會失眠？動物不會失眠？
這樣的問題，是毫無根據的。倘若有人問：世界上這許多動物，你都逐一檢查過了嗎？你怎能証明，動物是不會失眠的？當然，這是無可回答的。說動物不會失眠，只是猜想，並無真實證據。只是，李察觀察家中的貓兒，每天大部份時間都是睡眠的。而且睡得好像很舒適，便猜想，貓是不會失眠的。
常見的是：使用左腦的時候，人會清醒些，不容易睡得著。例如，收拾家居雜物就是使用左腦的。 處理雜物，要使用左腦，分門別類，妥為安放。而本來渴睡的心思，會因為左腦活躍，而清醒起來。
是不是左腦傾向的朋友，會較容易失眠呢？這又是一個並無根據的假設。雖然，李察見過好幾位左腦傾向者，都患有或多或少的失眠，就更加深信不疑。其實，右腦人也有失眠的。雖然，按常理看，右腦人綜合能力高些，抉擇的時候，容易些，也因此，較不容易失眠。
中醫理論以為，失眠有體質上的因素。部份人容易入睡，部份人則較不容易入睡。
但心理因素也不可忽略。要緊的是：要能放低。如果暫時不能放低，也可以用一張紙，把問題寫低。
這已經是很好的一步了，也可以安睡了。
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