李察怎樣在無意中學會了氣功？

李察有很多事情都是在無意中學會的。騎單車是在無意中學會，游泳是在無意中學會，作曲填詞是在無意中學會，想不到，氣功也是在無意中學會的。

其他事情，可以擱後一些才說。但氣功卻是非說不可的。每次看見有一體弱多病的朋友受苦，都很想教給他們一點氣功。但是，氣功卻不同於太極拳，許多人一聽見便怕，以為是甚麼大不了。有的人其實已經身患絕症，明知必死，但仍是聽　見氣功便退避三舍。難道氣功比癌症更可怕？

所以，李察希望把自己的經驗說說，或者也能為有需要的朋友，提供一點參考。

這件事，要從三十多年前說起。

三十多年前，李察尚未結婚。工作重，壓力大，食無定時。很快，便發覺時常都消化不良，吃了飯進去，很久，飯仍是在胃裡一塊硬硬的東西。結果是胃痛，痛得最嚴重的時候， 起床也不能。有朋友教給一種極簡單的運動，說是「甩手功」。只是站著，把雙手抬起，然後像失重那樣放下來。朋友說，這動作會牽動橫隔膜，令橫隔膜一上一下的動，會幫助消化。李察想想，這也有道理。吃飯之後，便做它一百幾十下。李察自己是偏右腦的，做的時候數著數字，一二三四的數，幾分鐘便一百下了。可說是全無難度。但是，胃病竟在無意中好了，不再痛了。那時，在電視台中當一名小小編劇。工作忙的時候，吃飯之後立即便要開工。但只要找一處地方站好，雙足與肩齊，前腳掌用力抓地，後腳跟放鬆，收腹含胸，做三百下也不過是十分鐘，便立即可以開工了。其實，這也是一種鬆弛方法，鬆弛之後，靈感迸發，寫作進度大增。對於增進靈感來說，這是比抽煙和喝咖啡更有效的。試想，作為一個寫作人，會不會像抽煙的朋友那樣，上了甩手的癮呢？

但這只是第一步。至於第二步，也仍未能使甩手變為氣功的。請聽李察下次再說。

(8472 李察怎樣在無意中學會了氣功？ 20121208)