………………李察………………
齋戒的觀念，跟吃齋不同。除了吃的方面有所節制之外，行為也節制。古時常說，齋戒沐浴。不知是怎麼一回事。但肯定是要身體清潔，心靈同時清潔。
可惜的是，這樣好的風俗，今天卻已經忘記。人是很容易沈醉在物質之中的。吃喝玩樂，無知無覺。
伊斯蘭的齋戒，十分值得欣賞。每年齋戒一個月，可以使人保持清醒。佛教很多人吃長素。亦有人初一十五吃齋。天主教本來是逢周五齋期的。香港的上任主教取消了這項規定，以至今日仍堅持守齋的教徒，已經很少。這是過份寬鬆。而作為一個心靈的領導者，有所執著是很需要的。
愈是寬裕，愈是需要持戒。表面上，齋戒只是食物的選擇，其實是在訓練自己的心靈控制。
能夠控制自己，才能前進。每周齋戒一天，減少玩樂，吃飯半飽。心理能量，必定倍增。 (問到底 No. 8294, 2012.1.13 星期五)
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